razreshennaya1После замены коленного сустава, вы ожидаете, что ваша жизнь вернется в прежнее русло, как было до операции, но уже без боли. Во многом вы правы, но возвращение к привычному распорядку дня требует времени. Чем активнее вы будете принимать участие в процессе восстановления, тем скорее получите успешный результат.

Несмотря на то, что вы сможете выполнять большинство привычных дел, вам все же придется избегать излишнего давления на «новое» колено, например, занятия такими высокоактивными видами спорта, как бег. В данной статье приведено несколько вариантов, которые помогут вам начать наслаждаться жизнью с обновленным коленом и вернуться к привычному распорядку дня без опасности для здоровья.

Выписка из больницы

Восстановительный период в больнице длится от одного до четырех дней, в зависимости от скорости вашего восстановления. Для выписки требуется, чтобы вы могли:

  • самостоятельно вставать с кровати и ложиться обратно;
  • терпеть  умеренную боль;
  • самостоятельно есть, пить и использовать ванную и уборную;
  • ходить со вспомогательными средствами (трость, ходунки-опоры, или костыли) по ровной поверхности и вниз и вверх по двум или трем ступенькам;
  • выполнять рекомендованные упражнения;
  • обеспечить  необходимые меры предосторожности во избежание  нежелательных травм

Если вы не можете выполнить какой-либо из вышеперечисленных пунктов, возвращаться домой вам может быть небезопасно. Если это ваш случай, вас могут временно отправить в реабилитационный  центр или санаторий.

После выписки врач расскажет вам все необходимое для успешного восстановления дома. Несмотря на то, что осложнения после полного эндопротезирования достаточно редки, все же они могут продлить период восстановления или сделать полное восстановление недостижимым. Медицинский персонал расскажет вам про возможные осложнения и признаки инфекции или возникновения тромбов.

Признаки инфекции

  • Повышенная температура (больше 37,7 градусов по Цельсию)
  • Озноб
  • Повышенное покраснение, чувствительность или опухание колена
  • Гнойные выделения из раны
  • Увеличивающаяся боль во время передвижения и отдыха

Признаки образования тромба

  • Боль в ноге или голени, не относящаяся к самой ране
  • Повышенная чувствительность или покраснение выше или ниже колена
  • Повышенное опухания голени, лодыжки, или ступни.

В очень редких случаях тромб может попасть в легкие, что может оказаться смертельным. Признаки попадания тромба в легкие:

  • Затрудненное дыхание, удушье
  • Внезапная боль в груди
  • Локализированная боль в груди и кашель

При обнаружении любого из этих признаков немедленно обратитесь к врачу.

Вещи, которые вы часто используйте, следует расположить так, чтобы до них можно было легко достать.

Вещи, которые вы часто используйте, следует расположить так, чтобы до них можно было легко достать.

Период восстановления дома

В течение нескольких дней или даже недель после выписки вам понадобится помощь. Перед операцией попросите друга, члена семьи или сиделку о помощи по дому.

Подготовка дома

Следующие подсказки, помогут подготовить ваш дом к более комфортному пребыванию. Все подготовления можно провести еще перед операцией:

  • Переставить мебель так, чтобы можно было ходить с тростью, ходунками-опорами, или костылями. Можно временно изменить назначение комнат (превратить гостиную в спальню, например), чтобы меньше ходить по лестницам.
  • Убрать ковры, из-за которых вы можете поскользнуться. Надежно зафиксируйте провода по периметру комнаты.
  • Достаньте хороший стул, с крепкой конструкцией, его сидение должно быть чуть выше общепринятого, а также он должен быть оснащен подставкой для ног, чтобы всегда можно было их поднять.
  • Установите кресло для душа, поручень и высокое сиденье для туалета.
  • Используйте удлиненные рожки для обуви, мочалку на длинной ручке или другие приспособления, которые помогут вам не наклоняться слишком низко.

Уход за раной

Во время восстановительного периода дома, используйте следующие инструкции, чтобы ухаживать за раной и избежать инфекции:

  • Область вокруг раны должна быть чистой и сухой. В больнице вам обязательно наложат повязку, которую нужно менять. Спросите в больнице, как менять повязку дома
  • Следуйте рекомендациям врача касательно срока, на протяжении которого вам следует повременить с походами в ванную и в душ.
  • Немедленно сообщите вашему врачу, если рана покраснеет или если появятся выделения. Это может быть признаком инфекции.

Опухание

Легкое или умеренное опухание абсолютно нормально в первые 3-6 месяцев после операции. Чтобы уменьшить припухлости, старайтесь держать ноги повыше и прикладывайте лед. Также уменьшить отек помогут компрессионные чулки. Сообщите вашему врачу, если у вас усилилось опухание, или появилось новое, так как это может быть признаком образования тромба.

Лечение

Принимайте лекарства согласно указаниям доктора. После выписки можно принимать наркотические и ненаркотические обезболивающие, антикоагулянты в таблетках или в виде инъекцией для разжижения крови, слабительные препарата, а также средства против тошноты.

Обязательно поговорите с врачом о препаратах, которые собираетесь принимать, даже о тех, которые продаются без рецепта, например, пищевых добавках и витаминах. Врач расскажет вам о совместимости данных препаратов.

Особенно важно предупредить возникновение инфекции, которая может развиться в вашем искусственном суставе. Врач может рекомендовать вам антибиотики в случае, если существует повышенный риск заражения, например, если вы ходили на прием к стоматологу.  Посоветуйтесь с врачом перед тем как пойти к стоматологу, а также сообщите вашему зубному врачу о недавней операции по замене колена. Первое время вы можете носить с собой медицинскую карту.

Режим питания

После выписки из больницы следует придерживаться обычного режима питания. Ваш врач может рекомендовать вам принимать больше продуктов, содержащих железо, и витаминные добавки. Также вам могут посоветовать избегать витамина К, если вы принимаете определенные антикоагулянты, такие как варфарин (Кумадин). Среди продуктов  с повышенным содержанием витамина К:  брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, печень, стручковая фасоль, нут, чечевица, соевые бобы, соевое масло, шпинат, кудрявая капуста, салат латук, листья репы, кочанная капуста и лук.

Продолжайте пить много жидкости, но сократите употребление кофе и не употребляйте алкоголь. Продолжайте следить за весом, чтобы избежать излишней нагрузки на коленный сустав.

Возвращение к привычным обязанностям

По возвращении домой оставайтесь активным. Важно лишь, что возвращение к привычному ритму жизни должно быть постепенным, не пытайтесь успеть все сразу. У вас могут быть удачные дни и не очень, но со временем вы заметите значительные улучшения. Следующие инструкции вам помогут.

Вождения

В большинстве случаев вы можете начать водить, когда перестанете принимать наркотические обезболивающие, и когда ваша сила и рефлексы вернуться в обычное состояние. Врач поможет определить, когда вы сможете вернуться за руль.

Интимная жизнь

Пожалуйста, посоветуйтесь с врачом насчет того, как скоро вы сможете вернуться к интимной жизни без вреда для здоровья, обычно это возможно по истечении нескольких недель после операции..

Позы во время сна

Вы можете спать на спине, на боку или на животе без вреда для здоровья.

Возвращение на работу

Скорее всего, вы сможете вернуться к работе через несколько недель, все зависит от профессии и скорости восстановления. Перед выходом на работу проконсультируйтесь со своим врачом.

Спорт и упражнения

Продолжайте выполнять упражнения, прописанные физиотерапевтом как минимум два месяца после операции. В некоторых случаях ваш врач может посоветовать велотренажер для поддержания гибкости колена. Во время занятий на тренажере постарайтесь достигнуть максимального сгибания и разгибания колена.

С одобрения врач вы сможете начать заниматься вашими любимыми видами спорта.

  • Гуляйте сколько угодно, но помните, что прогулки не являются заменой упражнений, рекомендованных доктором и терапевтом.
  • Плаванье — прекрасный вид спорта с низкой нагрузкой, вы можете начать ходить в бассейн, как только снимут швы и заживет рана.
  • Занятия спортом с низкой нагрузкой, такие как гольф, езда на велосипеде и теннис помогут продлить срок службы коленного протеза. Они предпочтительнее спорта с большой нагрузкой вроде бега, ракетбола или лыж. 

Путешествия самолетом

Изменение давления и длительная неподвижность могут привести к опуханию коленного сустава, особенно в период восстановления. Перед полетом проконсультируйтесь с врачом. При прохождении контроля безопасности, помните, что у разных металлодетекторов разный уровень чувствительности, и они могут среагировать на некоторые из деталей вашего имплантата. Сообщите служащему о вашем искусственном суставе прежде чем пройти через арку. Вы можете также взять с собой медицинскую карту и показать ее служащим аэропорта в подтверждении ваших слов.